FAQ
FAQs – HÄUFIGE FRAGEN ZU MEINEM COACHING
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Vielleicht fragst du dich, ob Coaching das Richtige für dich ist – oder was genau dich in der Zusammenarbeit mit mir erwartet. Der Begriff Coaching wird heute oft genutzt – und genauso oft missverstanden.
Hier bekommst du Orientierung:
was Coaching wirklich bedeutet, was es nicht ist und was meine Arbeit als professionell ausgebildeter Coach ausmacht. Ich beantworte dir hier die häufigsten Fragen, die mir Frauen stellen, bevor sie sich für ihr erstes Coaching entscheiden.
Was genau ist Coaching - und was nicht?
Coaching ist ein professioneller Entwicklungsprozess, der dich dabei unterstützt, klarer zu sehen, innerlich zu sortieren und neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Coaching ersetzt keine Therapie, behandelt keine psychischen Erkrankungen und arbeitet nicht an Diagnosen. Coaching ist keine Problemlösung „von außen“. Es ist auch keine Beratung, die dir sagt, was du tun sollst. Coaching bedeutet: Wir arbeiten gemeinsam an deiner Selbstwahrnehmung, deinen Mustern, deiner Selbstführung und deiner inneren Balance – damit du wieder Entscheidungen triffst, die aus dir kommen. ______________________________________________________________
Worin unterscheidet sich Coaching von Therapie?
Therapie arbeitet mit Diagnosen, Symptomen und psychischen Erkrankungen. Sie stabilisiert, behandelt und heilt krankheitswertige Zustände. Mein Coaching ist wachstumsorientiert. Wir arbeiten an Mustern, die dich im Alltag blockieren, aber keine klinische Relevanz haben. Wir fokussieren nicht auf „Was stimmt nicht mit dir?“, sondern auf: Was in dir will gesehen, verstanden und neu geführt werden? Ich arbeite körper- und bindungsorientiert (NARM™), aber innerhalb klarer professioneller Grenzen. Wenn ich erkenne, dass Therapie sinnvoller wäre, sage ich das klar und direkt. ______________________________________________________________
Ist Coaching auch geeignet, wenn man sich gerade in Therapie befindet?
Ja – wenn die Therapie stabilisierend wirkt und der/die Therapeut*in nichts dagegen hat. Coaching ist kein Ersatz, aber eine sinnvolle Ergänzung, wenn die Frau an Themen arbeiten möchte, die in Therapie nicht abgedeckt werden: Selbstführung, Rollenbalance, Führungsthemen, innere Klarheit, Entscheidungsfähigkeit, Selbstverbindung. Ich arbeite nur dann parallel, wenn es sicher und verantwortungsvoll ist.
Wie läuft das Coaching konkret ab?
Wir starten mit einem Erstgespräch. Ich will wissen, wo du stehst, was du spürst und was dich zu mir führt. Dann entscheiden wir beide, ob die Zusammenarbeit sinnvoll ist. Im Coaching selbst arbeiten wir strukturiert, tief und immer beziehungsorientiert. Wir sprechen nicht nur über dich – wir arbeiten mit dir: mit deinem Nervensystem, deinen Mustern, deiner inneren Stimme. Jede Session hat einen klaren Rahmen, aber wir folgen deinem Prozess, nicht einem festen Skript. Buche dir am besten gleich dein kostenfreies Erstgespräch:
Wie tief geht das Coaching?
So tief, wie es verantwortungsvoll ist – und wie du bereit bist zu gehen. Wir berühren emotionale Muster, Beziehungsdynamiken, innere Antreiber, Körperempfindungen und alte Schutzstrategien. Wir graben nicht „in der Vergangenheit“, aber wir verstehen, wie sie heute wirkt. Tiefe ja – Re-Traumatisierung nein.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Veränderung spürst du oft schnell – Klarheit, Entlastung, innere Ordnung. Stabile, nachhaltige Veränderungen entstehen über mehrere Wochen oder Monate. Coaching ist kein Quick Fix. Aber es ist ein Raum, in dem du aufhörst, dich selbst zu übergehen – und das verändert mehr, als viele erwarten.
Was passiert, wenn ich im Coaching emotional werde?
Dann ist das willkommen. Keine Emotion ist „zu viel“ oder „unpassend“. Wir nutzen das, was auftaucht – als Zugang zu dir, nicht als Störung. Ich halte dich in diesem Prozess klar, ruhig und professionell.
Bist du qualifiziert für tiefes Coaching?
Ja. Ich bin zertifizierter Life & Business Master Coach (ICF-Standard), spezialisiert auf NARM™ – ein wissenschaftlich fundiertes Modell für frühe Muster, Bindung und Selbstregulation. Dazu komme ich aus über 12 Jahren Führungsverantwortung im internationalen Konzernumfeld. Ich bilde mich kontinuierlich weiter. Und ich halte mich an klare ethische Standards – inhaltlich und methodisch.
Was, wenn ich Angst habe, am Ende „zu viel“ zu erkennen?
Verständlich. Viele starke Frauen fürchten, dass sich alles ändert, wenn sie endlich hinsehen. Die Wahrheit: Das Einzige, was sich verändert, ist der Kontakt zu dir. Und genau der bringt Ruhe, Klarheit und eine Art von Stärke, die nicht mehr aus Kontrolle entsteht, sondern aus Verbindung.
Für wen ist dein Coaching NICHT geeignet?
• Menschen, die eine Diagnose oder akute psychische Erkrankung haben • Menschen in instabilen Krisen • Menschen, die jemand suchen, der ihnen sagt, was sie tun sollen • Menschen, die schnelle Lösungen wollen, ohne sich selbst einzubeziehen Ich begleite Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihren inneren Weg zu übernehmen.
Warum sollte ich gerade mit dir arbeiten?
Weil ich zwei Welten vereine, die selten zusammenkommen: Tiefe & Struktur. Psychologie & Business. Herz & Führung. Ich kenne den Druck des Funktionierens. Ich kenne die Verbindungslosigkeit, die daraus entsteht. Und ich kenne den Weg zurück – aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit vielen Frauen. Ich sehe dich. Ich halte dich. Und ich führe klar, ehrlich und menschlich. Buche am besten dein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/hello-lisamariearnell/30min?month=2025-11
Wie viele Sitzungen braucht man?
Das hängt ganz von deinem Thema ab. Manche Frauen kommen mit wenigen Sessions zu einer spürbaren Veränderung, andere entscheiden sich für eine längere Begleitung. Wir legen gemeinsam fest, was für dich Sinn macht – ohne Druck, in deinem Tempo.
Was kostet dein Coaching?
Die Preise variieren je nach Format (1:1, Walk & Coach oder Voice Coaching). Im Erstgespräch besprechen wir, welches Angebot zu dir passt. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung sicher fühlst – nicht überfordert.
Was, wenn ich noch nicht genau weiß, worum es bei mir geht?
Perfekt – dann bist du genau richtig. Viele Frauen starten mit einem diffusen Gefühl von „so geht’s nicht weiter“. Im Coaching finden wir gemeinsam heraus, was wirklich dahinter steckt – klar, achtsam und ohne Bewertung.
