bring a friend bonus
Die neuen Runden starten:
Februar / März 2026
April /Mai 2026
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Lieber gemeinsam als allein.
Wenn du Rise Within gemeinsam mit einer Freundin machen möchtest,
gibt es ein Friends-Special für euch beide.
Tragt euch separat auf die Warteliste ein –
alle Infos zum Friends-Deal bekommt ihr vor Start per Mail.
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Worum es bei Rise Within wirklich geht...
Dieses Video gibt dir Klarheit.
Über das Programm, über meine Rolle als Coach und darüber, ob Rise Within gerade zu dir passt.
Du funktionierst.
Aber du fühlst dich kaum noch.
Rise Within ist dein bewusster Stopp. Raus aus dem Autopilot. Rein in Verbindung, Klarheit und innere Führung​​​
Ein 2-wöchtiger Reset für Frauen, die im Alltag alles halten – und sich selbst dabei verloren haben.
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​​​Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig kannst. Du bist erschöpft, weil du zu viel trägst. Viele Frauen, die zu Rise Within kommen:
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funktionieren zuverlässig
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denken klar
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halten emotional viel
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und haben trotzdem kaum Zugriff auf sich selbst
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Nicht, weil sie „zu sensibel“ sind. Sondern weil ihr Nervensystem seit Jahren im Dauer-Modus läuft.
Rise Within ist kein weiteres Tool. Es ist ein Stopp.​​​​​
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Der Aufbau von RISE WITHIN
RISE WITHIN läuft über 2 Wochen und besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Prozess-Tagen, die bewusst verteilt sind, damit Integration möglich ist. Du bekommst einen klaren Rahmen – und gleichzeitig genug Raum, um in deinem Tempo zu gehen.​
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Dein Weg durch die 2 Wochen
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1: Live Kick Off Call
Ankommen & Orientierung
Wir starten gemeinsam in einem Live Call.
Hier geht es darum:
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im Raum anzukommen
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Sicherheit im Prozess zu finden
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dein Nervensystem zu regulieren
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den inneren Rahmen zu verstehen
Du wirst nicht einfach „losgeschickt“. Du wirst bewusst abgeholt.
3. begleitende Community
Du bist nicht alleine
Während der zwei Wochen bist du Teil einer geschützten Community. Dieser Raum ist:
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freiwillig
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ruhig
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ohne Vergleich
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ohne Coaching untereinander
Du darfst teilen – oder einfach still mitgehen. Beides ist richtig.
2. Die 5 Prozesstage
Verteilt über 2 Wochen
Jeder Prozess-Tag besteht aus drei Elementen:
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Video – für Verstehen, Einordnung und Klarheit
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Meditation – für Spüren, Regulation und Verkörperung
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Workbook – für Integration und Selbstführung
Zwischen den Prozesstagen hast du Zeit für pure Integration
4. Live Abschluss Call
Integration & Ausblick
Zum Abschluss kommen wir wieder live zusammen.
Hier geht es darum:
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deinen Prozess zu reflektieren
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das Erlebte zu integrieren
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Klarheit für deinen nächsten Schritt zu gewinnen
-
den Übergang in deinen Alltag bewusst zu gestalten
Damit RISE WITHIN nicht einfach endet, sondern in dir weiterwirkt.
Die 5 Prozesstage
01
Stoppen & Bewusstsein
Du steigst aus dem Funktionsmodus ausund kommst wieder bei dir an.
02
Erkennen & Entlastung
Du siehst, was du trägst – und beginnst zu unterscheiden, was wirklich dir gehört.
03
Verbinden
Du kommst zurück in Kontakt mit deinem Körper, deinem Gefühlen und Bedürfnissen.
04
Neuausrichtung
Du spürst deine innere Ausrichtung - nicht als Ziel, sondern als Gefühl.
05
Aktivieren & Verkörpern
Du breingst deine innere Klarheit in kleine, reale Schritte im Alltag.
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Optional: RISE WITHIN + 1:1 Coaching Session
Wenn du deinen Prozess vertiefen möchtest, kannst du RISE WITHIN mit einer zusätzlichen 1:1 Coaching Session (60 Minuten) kombinieren. Diese Session ist für dich, wenn du:
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persönliche Themen klären möchtest
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Unterstützung bei Integration brauchst
-
einen geschützten Raum nur für dich willst
Die Session ist individuell und orientiert sich komplett an deinem Prozess.
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Was du nach RISE WITHIN mitnimmst
Nach diesen zwei Wochen wirst du nicht „ein neuer Mensch“ sein. Aber du wirst wieder Zugriff auf dich haben.
Mehr Wahrnehmung. Mehr innere Klarheit. Mehr Verbindung. Mehr Selbstführung.
Und eine andere Art, durch deinen Alltag zu gehen.
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